普拉提中级app v1.0001
夏天就快到了,快约上你的小伙伴儿一起瘦成一道闪电吧!
健康医疗171.35MB 2016-3-22
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普拉提中级app:一款能为你带去健康与自信的app,通过健康科学的的锻炼让你身材、气质变得更好,耐力得到提高,还能放松心情,有效减轻工作、学习的压力哦!喜欢就来下载吧!
普拉提中级软件功能:
1、普拉提系列课程吸取了东西方文化,结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动,兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性;
2、长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强;
3、不受活动地点的限制,使你的身体和意念达到和谐的统一,是身体与意念的结合,简单易学,动作平缓;
4、减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。
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